Meer filters

  • fr
  • Stressmanagement

    Opleiding / Welzijn van de medewerkers / Vlaams-Brabant

    Deel deze opleiding op de sociale media

    Opleidingscentrum

    Contact

    Annelies Baelus

    Locatie opleiding

    -3000 - LEUVEN
    Vlaams-Brabant

    Stressmanagement

    Inter bedrijfsopleidingen (op vaste data)

    Startdatum

    -

    Einddatum

    -

    Uren

    -

    Duur

    Maximaal aantal plaatsen

    -

    Kostprijs

    -

    Deze opleiding

    wordt op dit moment niet aangeboden

    -> Terug naar de lijst met opleidingen

    Interessante opleidingen voor u

    Doelstellingen opleiding

    Tijdens deze 2 daagse training staan we stil (ja, ook letterlijk) bij
    •wat stress is en wanneer positieve stress omslaat in negatieve stress
    •hoe jij omgaat met stress en hoe je ontsnapt aan de ratrace
    •de waarde van aandacht en het ‘nu’- moment om bewuster in het leven te staan
    •wat jou stress geeft en hoe jij kan zorgen voor draagkracht
    •wat het aandeel is van jouw beleving
    •wat je wel en wat je niet kan veranderen
    •enkele tips rond tijdsbesteding
    •de invloed van jouw persoonlijkheid
    •hoe bepalend gedachtenpatronen zijn in het creëren, maar ook in de aanpak van stress
    •lastige gewoontepatronen erkennen, doorbreken en vervangen door nieuwe
    •hoe assertiviteit bijdraagt tot een gezonde stressbalans
    •hoe jouw stresssignalen herkennen en deze aanpakken
    •genieten van bewuste ontspanningstechnieken
    •zorg dragen voor jezelf: een gezonde geest in een gezond lichaam
    •... 

    Beschrijving van de opleiding

    Stop stress. Begin te leven. Positieve stress werkt motiverend om je doelen te bereiken. Maar teveel spanning en te hoog gespannen verwachtingen kunnen je onderuit halen. De emmer loopt over … Als jij de strijd wilt aangaan met jouw stress, dan is deze 2-daagse workshop iets voor jou! 

    Stressmanagement

    Inter bedrijfsopleidingen (op vaste data)

    Startdatum

    -

    Einddatum

    -

    Uren

    -

    Duur

    Maximaal aantal plaatsen

    -

    Kostprijs

    -