Meer filters

  • fr
  • Kunnen loslaten en afstand nemen

    Opleiding / Creativiteit en welzijn / Brussel (19 gemeenten)

    Deel deze opleiding op de sociale media

    Opleidingscentrum

    Contact

    Inge Gentens

    Locatie opleiding

    Teampower - Louis Gribaumontlaan 179 - 1200 Brussel

    1200 - SINT-LAMBRECHTS-WOLUWE
    Brussel (19 gemeenten)

    Kunnen loslaten en afstand nemen

    Inter bedrijfsopleidingen (op vaste data)

    Startdatum

    18/11/2019

    Einddatum

    29/11/2019

    Uren

    09:30 - 17:00

    Duur

    2 dagen

    Maximaal aantal plaatsen

    12

    Kostprijs

    950€ / excl. btw

    Praktische info

    Profiel deelnemers

    Iedereen

    Toelatingsniveau / voorkennis

    Geen

    Betalingsvoorwaarden

    De opleiding moet binnen de 30 dagen na verzending van de factuur worden betaald
    Annulatievoorwaarden: Conditions-generales-de-vente.pdf

    Annulatievoorwaarden

    Tot 15 kalenderdagen vóór de start van de opleiding

    Prestatiegarantie

    Deze opleiding wordt mogelijk geannuleerd als er onvoldoende deelnemers zijn

    Mogelijkheden tot subsidie en erkenning

    -

    Groepskorting

    -

    Deze opleiding kan ook op maat of binnen uw bedrijf aangeboden worden
    Deze opleiding wordt gegeven in Nederlands
    Attest aan het einde van de opleiding

    Doelstellingen opleiding

    - De verschillende elementen kennen van het loslaten
    - De impact van het loslaten op soul en body begrijpen
    - Zijn negatieve gedachten en gedrag veranderen
    - Zoeken naar zin en eenvoud

    Beschrijving van de opleiding

    Definitie van het loslaten
    - Principes en oorspong
    - Waarom is het zo gecompliceerd ?
    - Het voordeel van de persoonlijke ontwikkeling identificeren
    - Afstand nemen om zich niet te laten overdonderen
    - Verandering, controle
    - Bevrijd u van tijd : verleden, tegenwoordige tijd, toekomst
    - Het huidige
    o Oefening
    Stand van zaken van zichzelf door autodiagnose

    De gevolgen van het loslaten
    - Waarom loslaten in zijn professionele en persoonlijke omgeving ?
    - Gezondheid, mentaal, welzijn
    - Luisteren naar ons lichaam : "het lichaam is de tempel van onze geest"
    - Het belang van het veranderen van zijn verwachtingen : zijn grenzen aanvaarden om te kunnen vooruitgaan in het leven
    - Niet meer « vechten tegen … », maar « aanvaarden dat … »
    o Oefening
    Zelfdiagnose. Werken op zijn voorstellingen van angst, verplichtingen en schuldgevoel

    Zijn attitudes en gedrag aanpassen
    - Alvorens « los te laten », moet men eerst weten wat men « vasthoudt »
    - Het mentale doen zwijgen
    - Zich ontdoen van negatieve gedachten
    - Zijn visie op anderen en de gebeurtenissen verbreden
    - De indicatoren : woede, schuldgevoelens, emoties, teleurstellingen en angsten
    - Eenvoud gebruiken om tot het essentiele te komen
    o Oefening
    Interpersoonlijke uitwisselingen : zich ontdoen van zijn angsten en uit de comfortzone treden
    Ontcijferen van verschillende gevoelens (analyse van concrete situaties)
    Collectieve debriefing

    Het essentiële herkaderen en koers houden
    - De hindernissen : weerstand en tegenwerkende krachten
    - Enkele technieken
    o Weerstand bieden door humor en creativiteit
    o De kunst van eenvoud. Wat doet men weg, wat behoudt men ?
    o Soepelheid en openheid van geest ontwikkelen
    - Enkel hetgeen aanvaarden dat uw gevoel bevredigt
    - Persoonlijke en professionele praktische analyse
    o Oefeningen
    Casestudies aangebracht door de deelnemers. Praktijkanalyse.

    Zich ontdoen van fysische spanningen om meer sereniteit te bekomen
    - Overbodige signalen van spanning opsporen wanneer lichaam en geest weerstand bieden
    - Verankering
    - Sofrologie

    Persoonlijk actieplan
    - Besluiten om gelukkig te zijn op het werk
    Persoonlijke mindmap

    Kalender

    Deze opleiding

    vindt op vaste data plaats

     

    Een inschrijving aanvragen voor de sessie van 18/11/2019

    Op maat

    Deze opleiding kan ook op maat of binnen uw bedrijf worden georganiseerd

    Kunnen loslaten en afstand nemen

    Inter bedrijfsopleidingen (op vaste data)

    Startdatum

    18/11/2019

    Einddatum

    29/11/2019

    Duur

    2 dagen

    Uren

    09:30 - 17:00

    Kostprijs

    950€ / excl. btw

    Maximaal aantal plaatsen

    12